Det var i alla fall bra musik

Hmmm. Tja, det var ju en upplevelse det med – BodyCombat då. Det är liiiiite svårt att hålla sig för skratt när folk har boxarlindor och handskar på sig, när det enda man slår på är – luft?!? Nu var det tydligen teknikvecka den här veckan på alla pass, vilket innebar att det var två instruktörer som gick runt och kollade tekniken på folk. Faktiskt var själva tekniken i sparkarna inte alls så kass som jag var rädd för, grundprincipen i en frontspark eller sidekick var mer eller mindre rätt i sig, däremot blir det ju inte direkt några vettiga rörelser när man kör en massa hopp och studs emellan, men vad ska man begära.

Precis som med zumban så vet jag inte riktigt vad man tränade egentligen, jag var absolut riktigt svettig när jag gick därifrån, men det var ju inte tungt och det var inte jobbigt för flåset. Cardio kanske? Det är ju inget som kan mäta sig med den ”riktiga” kickboxingen, inte på något plan, men jag förstår att det finns folk som tycker det är kul.

Eftersom jag inte var direkt var trött efter så tänkte jag fortsätta mitt projekt med att komma i gång med att springa lite, så det fick bli en kvart på löpbandet. Alltså jag är verkligen kass på att springa… Nu kan jag ju faktiskt andas tack vare några månaders användande av astmamedicin, men det känns så TUNGT! Känns som en elefant som klampar fram på bandet, inte alls den där snabba, lätta känslan jag inbillar mig att andra får…. Nåväl, en stund då och då känns ok, och framåt sommar/vår så hoppas jag kunna ta ett varv ute då och då.

BodyCombat

Jag veeeet att jag sa att jag inte skulle testa nåt mer nytt, men idag blir det ändå ett till nytt pass bara för att det är roligt att prova nya saker. Nu är det BodyCombat på schemat, misstänker att jag kommer bli något irriterad/frustrerad över ett pass med låtsas-boxning, men jag ska försöka se det som ren motion så tror jag att det kan vara lite kul ändå.

För övrigt känns det som en riktig skitdag idag, utan någon speciell anledning. Jag är trött, har huvudvärk och känner mig nere rent generellt. Bläsch. Hoppas på en bättre dag i morgon.

Kanske en vecka på Maldiverna skulle hjälpa…?

Idag har jag varit galet trött, och frusen, hela dagen. Stod med jackan på när jag var på jobbet, för att hålla värmen och nu när klockan är ca halv nio så är jag så trött att jag nästan inte kan hålla ögonen uppe. Vet inte om jag håller på att bli sjuk eller om det är några missade D-vitamin tabletter som ställer till det. Blev i alla fall ingen träning idag, var ändå för trött i kroppen från i går.

Har haft en del strul med min ena axel sen i julas, verkar vara några muskelfästen som är irriterade och jag har fått tips om lite övningar jag ska göra på gymmet för att få ordning på den. Ska testa dem i morgon (hoppas jag) på lunchen.

På tal om lunch så har jag slarvat något så hejdlöst med kosten på sistone, alldeles för mycket fika, godis och andra onyttigheter, men det har liksom bara inte gått att stå emot. Hopplöst! Men, jag antar att jag bara får försöka hålla i så gott det går och hoppas att den här svackan blir just tillfällig… Fika ibland är väl inga problem, men kanske inte VARJE dag eller? Suck….

Jag misstänker att jag snart kommer liknas vid en apa

Först av allt måste jag berätta om helgens stora framsteg, Lukas har helt klart utvecklat ett eget sinne för humor. Med stor inlevelse och fullt allvar kommer han fram och säger ”titta dit” (vilket man såklart gör) varpå han fnissande utbrister ”du luktar skit!” Inte så illa pinkat av en liten skit på 2,5 år =) Sen kanske inte ordvalet är det bästa, men vad sjutton… Det är grymt gulligt, och väldigt charmig, speciellt den lilla pausen medan han väntar på att man tittar dit man pekar.

Min lille busunge!

I nästa punkt på dagordningen kan jag väl bara konstatera att jag överskattade mina egna förmågor idag när jag tänkte köra först en runda på gymmet vid halv fem, sen springa en halvtimme på bandet för att sedan köra 1½ timme kickboxing. SPECIELLT om man äter en stor måltid precis innan man åker iväg… Det blev knappa 10 minuter på löpbandet, sen höll jag typ på att kräkas av att maten studsade upp och ner. Var väldans nära att ge upp och åka hem när jag tänkte på det enda ”ordspråket” jag faktiskt gillar – ”du ångrar aldrig ett genomfört pass, bara de som inte blivit gjorda” (ungefär), så jag åkte upp till kickboxingen i alla fall. Det var jobbigt, men roligt som vanligt, och inte sjutton ångrar jag att jag åkte dit i alla fall!

Ps, ifall nu någon inte kopplade rubriken så syftar den till på nästa steg i ramsan – titta upp, titta ner, gapa – vad du är lik en apa!

Vasalopp och utelek

Wieee, halvligger nu i sängen och kollar på mitt enda måste se-evenemang, Vasaloppet! Jag brukar missa starten, men nu har Lukas fått en ny blöja och frukost, och Oliver är så stor att han faktiskt ligger bredvid mig och kollar 🙂 Jag har ju alltid tittat på det med min pappa, så på något vis känns det extra mysigt att titta med mina barn nu, även om jag såklart inser att tålamodet förmodligen kommer tryta innan Mångsbodarna…

I går var det en riktigt lyckad lördag, först var vi ett helt gäng som var och tränade – 6 st även om inte alla tränar samma sak – och sen blev det lite välförtjänt fika på Bryggan. Så mysigt, skulle kunna tänka mig att ha det så varje lördag morgon!

Sen blev det en snabb sväng förbi matt-affären på vägen hem, vårt golv under köksbordet börjar bli så slitet av stolarna att jag var mer eller mindre tvungen att köpa en matta…. typ i alla fall 😉 Att det blev just den mattan (eller den sorten) som jag dreglat över sedan i somras, det kunde väl inte JAG hjälpa eller….?

Sen blev det rastning av familjen med en tripp till Stadsparken. Oliver hade med en kompis och de lekte som vanligt superbra, och vi gick runt med Lukas.

Vi gick upp för att titta på de nyfödda killingarna med, men de var nog inomhus och sov eller nåt, för det var bara de gamla djuren ute.

Man kan ju inte orka gå själv JÄMT ju.

Resten av dagen var jag själv med Lukas, Maken åkte ute till en kompis och Oliver var och lekte med sin kompis hela dagen. Hann tom storstäda (välbehövligt), blir ju lite roligare när man får lägga in nåt nytt på golvet sen 🙂

Running free

Jag känner mig lite lätt förbryllad, för med den första ”vår” solen som torkat upp lite asfalt så har det kommit ett sug efter att ge sig ut och springa. Mycket mysko… Dessutom misstänker jag att det kommer från en viss selektiv demens – jag inbillar mig att jag ska sväva fram sådär snyggt och hurtigt med en svängande hästsvans (jag vet att mitt hår är superkort. Faktiskt. ), trots att jag EGENTLIGEN vet att jag efter 100 m kommer flåsa som en gravid flodhäst och vilja lägga mig ner och dö.

Det är väl lite som med typ det här att få barn, helt plötsligt får man sug efter en söt liten bebis att gosa med, och då har man glömt allt vad foglossning, vaknätter och kolik heter. Nej, jag är inte sugen på att skaffa barn, det var bara en jämförelse… 😉 Fick ju hälsa på en underbart söt liten 3-månaders bebis idag på min lunch”date”, men jag har INTE hunnit glömma än och kommer eventuellt inte göra det de närmsta 15 åren eller så.

Undrar just om man ska försöka sig på en omgång i helgen ändå? Inte att skaffa barn då, men att ge sig ut och springa? För även om det säkert finns snö i spåren så måste jag ju erkänna att lite solvarm asfalt känns lite mer som man njuter av just försmaken av vår…

(hade tänkt lägga in nån trevlig bild här, men utan att sno en blir det svårt. Jag fattar inte riktigt heller hur andra bloggare gör, har de alltid med sig en polare som kan fota en de där första 50 metrarna medan man fortfarande ser fräsch ut, istället för genomsvettig, röd och mosig?)

Det finns hopp om våren!

Skön dag idag! Har fått en hel del undanstökat på jobbet, hann träna ett tungt pass styrketräning på lunchen, mormor hämtade barnen så jag blev hämtad av maken. Vi hann till och med göra en svänga på stan, inklusive fika, innan det var kickboxing. Dessutom blev jag firad av mamma på namnsdagen (vi heter ju Maria typ alla tjejer i vår släkt) med fina tulpaner och ett kort med trisslotter. 🙂

I morgon ska jag träffa en kompis jag inte träffat (ordentligt) på evigheter och på kvällen blir det fredagsmys med vänner 🙂

Det jag vill illustrera med den här fruktansvärt fula bilden (man kunde ju tänkt sig att jag kunde ansträngt mig lite, men det tänkte jag visst inte på) är att man nu har kunnat uppleva den underbara känslan av torr men grusig asfalt. Det finns hopp om våren!!!

Nu är både kropp och hjärna slut för idag känner jag, ger nog upp mina försök att få till nåt meningsfullt nu och går och lägger mig istället!

Perspektivskifte

Det fascinerar mig, den här eviga mänskliga drivkraften att vi aldrig är riktigt nöjda. Jag märker det på träningen, bland annat – när jag fått nya muskler eller kanske gått ner lite i vikt så är jag jättenöjd.

I kanske en vecka.

Sen känns det som innan ungefär, och jag känner att jag vill ha mer muskler, mindre daller och känna mig ännu starkare. Då är det bara lite surt när man kommer till en ”platå” och stannar av lite. Tror att det är bra att göra det jag gjort på sistone – testa på en massa andra saker som komplement då. Inbillar mig att kroppen på något sätt svarar bättre på olika belastning än på samma hela tiden… Och dessutom är det ju grymt kul!

Men rent generellt njuter jag av att orka röra mig utan att tappa andan, kroppen känns frisk och stark och psyket hänger ju liksom med. Efter lunchträning på gymmet så fungerar hjärnan till max igen hela eftermiddagen och kvällen också, istället för att dega ihop nånstans runt 15-snåret. Jag som jobbar vid en dator hela dagarna blir lätt stel i axlar och nacke, även om jag numer står upp och jobbar hela dagarna. Det är för övrigt en varm rekommendation från mig, man får betydligt mindre problem och blir dessutom piggare! Är jag riktigt uttråkad tar jag fram en balansbräda och står på den och jobbar en stund…

Nu hoppas jag att jag snart är över min platå så att jag börjar känna lite skillnad i kroppen igen, för nu har jag vant mig vid den här nya kroppen så pass att det börjar bli dags att jobba på den lite mer!

Bodybalance

Ok, det senaste i raden av nya saker att prova på var kvällens pass på Nordic Wellness (Atlantis) – BodyBalance. Typ en blandning av Tai Chi, yoga och pilates tror jag man kan säga… Jag är ju hyfsat vig av mig själv, och har väl inte direkt blivit stelare av kickboxingen (men eventuellt lite av åldern), så de flesta rörelserna kunde jag väl GÖRA utan problem – men inte riktigt med den kroppskontrollen som de ska göras med. Det var rätt svårt att fokusera på att hålla in magen samtidigt som armar och ben ska spreta åt olika håll, och bitvis var det riktigt jobbigt (tex plankan, som helt klart är en färskvara… fy sjutton).

På det stora hela tror jag det är väldigt nyttigt och bra träning, men sen kan jag personligen känna att jag nog inte riktigt har tålamod till det. Gruppträning i sig verkar inte heller vara min grej, jag funkar bättre där man kör i par (som i kickboxingen eller ofta på gymmet). Min naturliga lathet gör mig helt enkelt benägen att inte göra så mycket som jag orkar om jag inte får lite pepp…..

När det gäller min periodiska fasta så har det snart gått en vecka, och då bestämde vi ändå att lördagen skulle vara ”fri” dag, dvs vi kan äta senare då (och dricka vin!!!). Morgnarna går riktigt bra, frukosten på jobbet smakar oerhört mycket bättre när man är riktigt hungrig, men kvällarna är… jobbiga. Insåg dessutom efter ett riktigt tufft sparringpass häromdagen att jag var tvungen att äta åtminstone något lätt efter, men man får väl helt enkelt känna efter vad kroppen säger där.

När jag gick ifrån (det överfulla) gymmet så såg jag något pass med pilatesbollar, det såg rätt kul ut. Kan tänka mig att det blir nästa grej att prova… Fast nu får det nog dröja lite, kvällarna jag har är ju väldigt begränsade, och jag känner egentligen inte att jag vill vara borta från familjen nån mer kväll än de två jag kör kickboxing.

Mer glid åt folket!

Wohoo! Det var en fröjd att testa de nya skidorna idag =) Jag fick ju sätta på mina gamla bindningar, och använde mina gamla stavar och pjäxor, men det är ju ändå liksom skidan som är huvudsaken… Var hemma hos pappa och vallade dem först (han har ett gammalt strykjärn som han använder till sånt), det var lite meck men det gick ju det med. Köpte klistertejp istället för fäst-valla, det var rätt smidigt att ta på ändå.

Laddade med värsta frukosten!

Så, ut i skidspåret vid 12-snåret och satte fart! Jättestor skillnad, nu GLED jag ju faktiskt när det gick nedför… Det blev dessutom väldigt tydligt när jag tog tiden, jag körde 2 varv på 5 km spåret, samma som förra gången och då tog det ca 1h 20 minuter. Idag tog det 1h med vattenpaus och allt! Då tog jag i ungefär lika mycket som sist, men det gick ju då väldigt mycket snabbare…

Premiär!

Jag har fortfarande en del att jobba på när det gäller tekniken känner jag, men så länge jag ”bara” blir omåkt av folk i skiddräkt så känns det ok 😉 Nu åker jag så fort jag kan, dvs så fort jag kan utan att typ ramla eller tappa balansen.

Väl hemma fick det bli det allra bästa jag vet till lunch – våfflor!!!

Med sommarens rårörda jordgubbar till… mmmm…

Vi har ju en liten sjukling med, det är Lukas som fått lite feber ihop med sin förkylning och envisa hosta. Det är ingen jättefara med honom, som tur är, men det blir mycket film och slappartid!

Det gäller ju att slappa med lite stil….