Inte mycket variation över sommaren direkt

/ LindaG / Lämna en kommentar

Jag funderar lite på att dela på bloggen – eller snarare lägga in två underrubriker, träning och familjeliv. Men jag vet inte, för jag är ju inte bara mamma (hahaha, ni kommer väl ihåg reklamen) utan även tandsköt… nä jag menar en egen person med. Så båda delarna tillhör ju mig, och egentligen skriver jag ju mest för min egen del, för att det är roligt och skönt att formulera tankarna som far runt i huvudet. Så nä, nu när jag tänker efter lite mer så gör jag nog inte det.

(ser ni vad bra det är med en blogg, man liksom diskuterar ju saker med sig själv på ett annat sätt än om man bara funderar på det 😉

Samtidigt är det ju kul att ganska många ändå läser bloggen, på ett oförklarligt sätt för jag vet egentligen inte varför. Men jag vet att folk i princip inte kommenterar frågor jag ställer här, så som ”vad vill ni att jag skriver om”. Eller ja, jag vet att ni vill att jag skriver ut mer recept. Fast över sommaren ser min matlagning mest ut så här:

kl 17 – helskotta, vi har ju inte ätit nåt vettigt än och inte förberett nåt heller. Åker bort till affären och köper första bästa grill-alternativ.

17.30 – grillar ovannämnda råvara, kompletterar med sallad och potatishalvor i ugn.

17.35 – lägger till lite öl eller vin till menyn.

18.00 – äter grillat, dricker vin/öl och degar ihop en stund.

Alltså, inte så mycket att göra recept av för tillfället. Men visst ja, idag har jag faktiskt med något nytt, eller delvis i alla fall. Jag har med köttfärsås och ”LCHF-spagetti” – dvs tunna strimlor av zucchini. Har inte testat det, men har ätit strimlad zucchini i typ salladsdressing i sommar, och det är ju väldigt gott i rått tillstånd med. Jag återkommer med betyg 😉

Tre…två…ett…

/ LindaG / Lämna en kommentar

….herregud dags att ta tag i sig själv!

Fyra veckors totalt träningsuppehåll och en, tja, fransk kosthållning har gjort att den där lite mer fasta kroppen har bytts ut mot en lite mer… mjuk? Och även fast det kändes vansinnigt motigt först, så har jag nu kommit igång med min träning igen. Sakta men säkert börjar det kännas bra igen, jag blir piggare och helt klart gladare (ok, bortsett från att man omöjligen kan vara glad de första dagarna på jobbet efter semestern).

Så, schemat för träningen ser ut ungefär som innan semester – styrketräning (så tung som möjligt) tre pass i veckan, kickboxing tre pass och kanske om nån vecka eller så att jag kanske skulle kunna tänka mig att komma igång och springa lite igen. Det är ALLRA trögast, så jag väntar på att träningssuget ska sätta in.

Men, den största nysatsningen för i höst är att jag (och maken) ska testa 5-2 fasta. Vi kollade på vetenskapens värld om det strax innan semestern, och båda två blev väldigt taggade på att prova. Nu kanske det visar sig att alla positiva effekter kanske inte alls infinner sig, men det är inget man dör av att prova (tror jag 😉 …

I korthet kan man säga att man äter som vanligt (fast jag kör LCHF) 5 dagar i veckan, och två dagar i veckan begränsar man sitt kaloriintag mycket kraftigt (600 kcal för killar och 500 kcal för tjejer). Det här ska bla trigga cellerna att komma igång med cellreparationer och ha en rad andra bra effekter som jag inte har i huvudet just nu. Det är superenkelt att hitta mycket information om man googlar, kika själva om ni är nyfikna!

Idag var min allra första fastedag (jag kommer köra tisdag och torsdag), och den har varit … intressant. Frukosten blev 500 g vattenmelon (borde valt yoghurt, så här i efterhand) och lunchen blev 5 dl toscansk tomatsoppa. Jag avslutade nu ikväll med ett ägg, och hamnade på 520 kcal, men det får vara ok. Eftermiddagen på jobbet var värst, då hade jag typ tvångstankar om att bara trycka i mig typ allt jag kunde komma på, men annars har det hållit sig hyfsat i schack. Själva hungern kommer bara i vågor och är inte så illa som jag trodde, speciellt kvällen har gått bättre än jag trodde.

Så, vi får väl se hur länge jag pallar, men jag tänkte i alla fall försöka hålla i det här augusti ut – ni får väl skälla på mig om jag verkar halka av banan 😉

Den nya delen av huset

/ LindaG / 2 kommentarer

Här kommer lite bilder, nu glömde jag ju ta från utsidan, men vi är sjukt nöjda för huset ser liksom inte tillbyggt ut utan det ser ut som det varit så här hela tiden – det blev tom bättre proportioner på huset nu. Här kommer i alla fall lite bilder inifrån:

(bilderna är tagna för nån vecka sedan, så vi har fått mer klart sedan dess – sen är det lite rörigt med, det tar ett tag att komma i ordning)

Barnens nya rum – allrum eller TV-rum eller vad man nu kan kalla det, har fått en gul fondvägg i metallic mot soffan….
…och en fototapet från NY på motsatta sidan. Det här rummet blev 20 ggr bättre än jag trott, och barnen älskar det! Tyvärr så himlans svårt att fota så man får någon vettig överblick över det hela. 
Lukas nya rum har fått en orange metallicvägg…
…och en riktigt schysst fototapet med Blixten McQueen på andra väggen. 
I Olivers rum blev det dödsstjärnan – alla pojkars dröm verkar det som, av kommentarerna vi fått av manliga bekanta 🙂 Oliver älskar det i alla fall!

 Det var en snabb fotosession, hörs mer i morgon, nu ska jag titta på True Blood!

Återkomsten…

/ LindaG / Lämna en kommentar

Jag lovar, jag har inte gått och dött. Jag har bara haft lite bloggsemester!

Det är väl iofs på ett sätt den enda semestern jag har haft, för efter resan till Frankrike så har vi spenderat resterande tid med att försöka få ordning på vår tillbyggnad. Dessutom började maken jobba redan för två veckor sedan, så jag har haft hand om barnen samtidigt med, vilket inte alltid gör saker och ting så enkelt, för man vill ju att de ska få en bra sommar med.

På tal om barnen så har läget dem emellan blivit bättre sedan vi kom hem, gissningsvis en kombination av att de har en större yta att vara på, kompisar att leka med samt kanske lite resultat av de många och långa (och ibland tom pedagogiska) samtalen vi haft med dem….

I alla fall så har vi nu blivit i princip färdiga med tre av typ fem rum – barnens nya rum är klara, och även deras nya allrum, men ”kontoret/gästrummet/lekrummet” som förr var Oliver rum är knappt påbörjat, och likaså behöver vi spackla och tapetsera i hallen sen vi satt igen en av dörrarna där.

Nu bloggar jag på lunchen på jobbet (första jobbdagen, kändes lite lagom trögt sådär, hade gärna varit hemma lite till), så jag har inga foton tillgängliga, men jag ska försöka fixa det till ikväll 🙂

Så, nu blir det rivstart, med jobb, blogg, styrketräning, kickboxing, kost och resten av vardagslivet. *pust* Är det semester snart igen eller….?

Hemresan

/ LindaG / Lämna en kommentar

Av diverse olika anledningar orkar jag inte direkt skriva så mycket nu, men hemresan tog i alla fall fyra dagar. Den första dagen blev lång, dels pga en hel del köer vid rivieran och inne i Italien, men även pga helt sjuka köer vid St Gotthardstunneln. Till slut gav vi upp och körde över passet istället, vilket typ tog 20 minter – vi borde gjort det på en gång istället! Dag två – söndagen – spenderade vi på Europa Park i södra Tyskland. Det var helt fantastiskt, en makalös park med mängder av aktiviteter för barn i alla åldrar – inte riktigt lika mycket för vuxna att åka som i HeidePark, men ändå mycket mer än i de flesta andra nöjesparker. Fin och välskött par, med många roliga teman!

Därpå var det ytterligare två dagars bilfärd hem, ungefär 7 timmar vardera vilket kändes rätt lagom.

Men här kommer lite bilder från EuropaPark!

Massor med fina stora lekplatser – bara där kunde vi säkert spenderat hela dagen egentligen. Det hade inte varit svårt att fylla 2 dagar här!
Barnen åkte allt de kom över, det blev kanot….
…taxibilar…
…radiostyrda bilar (inte mindre än 8 gånger!!!)….
…flygplan….
…luftballong….
….och racerbilar, bland mycket, mycket annat!
Ja det fanns ju en massa roliga saker att köpa med förstås, även om det nu aldrig blev en vikingahjälm ändå…

 Mitt råd – åk dit! Visserligen långt söderut i Tyskland, men en fantastiskt fin nöjespark. Och kör gärna två dagar! Söndagen, när vi var där, var det inte så mycket folk, och vi köade aldrig längre än ca 5-10 minuter till något, det mesta barnen åkte var det ingen kö på alls trots högsäsong!

Det var allt, från semestern!

Semester del 5

/ LindaG / Lämna en kommentar
Mat och hälsa
Det känns lite konstigt så här på semestern, att inte träna alls. Eller tja, jag hade faktiskt med mig så att jag skulle kunna ge mig ut och jogga, men i 30 graders värme redan på morgonen (och det finns ju gränser för hur tidigt jag vill gå upp på semestern) och dessutom inga trottoarer häromkring, så blir det helt enkelt inget med det. Föga förvånande.
Men jag saknar att röra mig, här blir det ju mest att sitta i bilen, ligga i solstolen, bada och kanske strosa runt lite i nån affär eller så, och det både syns och känns på kroppen.
Maten vi äter är visserligen bra – oftast grillat kött/fisk/fågel med sallad och lite potatis till, men det blir mycket fett (creme fraichen här nere är så sjukt god att vi äter den rätt upp och ner som sås till maten). För att inte tala om lunchen, den blir ofta lite halvgrov baguette, en bit ost och så korv – som det SKA vara på semestern, men det är kanske inte så där värst nyttigt, speciellt inte när man gärna rundar av med fika varje dag med… Och ölen ska vi inte tala om… Nåväl, det är som sagt så det blir på semestern, men jag börjar känna att jag är mätt på det.
Det här, ihop med lite korv och ost, utgjorde antingen lunch eller kvällsmat för mig och maken. Inte direkt så hälsosamt, men herregud så gott!
Vi åt ute 3-4 gånger med, och om vi nu lät barnen sitta och spela på varsin mobil så gick det att få lite, lite lugn och ro några minuter. God mat, absolut, men klart svårare att beställa än i tex tyskland!
Jag var rädd att jag skulle tappa träningsmotivationen på semestern, men tvärtom känner jag mig jättetaggad! Nu vill jag jobba hårt med kroppen igen, göra den starkare, snabbare och bättre än den någonsin varit, och jag LÄNGTAR så efter att ta i så man får blodsmak i munnen! Konstigt, men jag vet ju hur bra jag mår av det. Jag är SÅ glad över den motivationen, och jag faktiskt längtar efter gymmet!

Det känns som vi varit borta hur länge som helst nu, men faktiskt är det bara 2 veckor sedan i morgon bitti som vi åkte. Dagarna här är liksom mycket längre, det är ju inte bara ljust utan även varmt länge, så man kan tex göra som vi gjorde idag – först sol och poolbad fram till ett-snåret, sedan gå i affärer ett par timmar, hem och äta middag för att sedan åka ut till en strand vid sex-sju och spendera ett par timmar där. Helt perfekt! Har förstått att det är fint väder hemma nu med, så jag hoppas att även resterande kvällar i sommar blir lika långa…
Här kommer några bilder från när vi var uppe i gamla stan i Mougins. Jag tror Picasso var där och målade en del eller nåt, mycket bilder på honom, men hela den gamla stadsdelen var nu full av konsthandlare och lite udda affärer, samt en del mysiga restauranger. Små, smala gator, såklart utan biltrafik!

Utsikten från gamla stan. 

 En kväll åkte vi västerut utmed kusten, där vi tidigare åkt för att komma till St Raphael. Nu stannade vi istället bara en bit på vägen, i en by som låg nere i en vik, och här spenderade vi kvällen på stranden och i vattnet. Här kom oxå en dykare upp med ett gäng fiskar han hade harpunerat (!), däribland en som såg ut som en barracuda…

Jag vet inte om jag nämnt vårt ”husdjur” – sköldpaddan som bodde nere vid poolen? Vi matade honom med sallad och äpplen, han var väldigt söt 🙂

Semester del 4

/ LindaG / Lämna en kommentar
dag har det varit en liksom.. jobbig dag. Fast egentligen inte, men ändå?
Vi gör rätt mycket roligt här, vi badar, i havet och i poolen, vi åkte till Marineland och tittade på delfiner och späckhuggare (en personlig notering där – det var MYCKET mindre än jag kom ihåg från när jag var liten), vi shoppar lite och så äter vi. Men det är rent ut sagt ett j***a gnäll från antingen den ena eller den andra ungen. Är vi vid stranden så gnäller Lukas att han får sand på sig och att han inte vill bada, är vi varsomhelst förutom poolen så gnäller Oliver, oavsett om vi precis badat 7 timmar eller inte.
Det tär på mig, och gör mig fruktansvärt irriterad. Jag FÖRSTÅR att det inte är kul att gå i en mataffär när man är liten, men allvarligt talat, har man badat 5 timmar så måste man äta och då måsta vi handla mat, ska det verkligen inte gå att göra det utan att Oliver gnäller konstant och Lukas springer iväg??? Det är väl förmodligen mig felet ligger hos – felaktiga förväntningar eller nåt på barnen, men vi har försökt resonera, hota, muta och tom vara pedagogiska (!) men inget funkar…
Så.
Idag har varit en jobbig dag, för jag har varit trött, arg och ledsen på att inget någonsin kan vara gnällfritt från båda barnen samtidigt. Och badar de i poolen (som är det enda båda gillar) så gnäller de på varandra för att den ena skvätter, eller den andra har tagit en leksak – ständigt denna gnälliga bakgrundsduett. HELA tiden är de dessutom på varandra och slåss/busar/leker/retas/tar saker/puttas.
Inte ens i poolen var det fritt från bråk, de tog varandras leksaker, puttades och skvätte vatten. Suck. 
Men ok.
I morgon är en bättre dag, hoppas jag. För övrigt så passade vi på att åka upp till ”gamla stan” här i Mougins nu på kvällen, och det var fantastiskt mysigt. Vindlande smala små gränder och gator, mysiga restauranger och mängder med konstaffärer. Vi tror att kanske Picasso kan ha bott här vid nåt tillfälle eller så (?) för det är en massa bilder på honom överallt.

I morgon ska vi åka till Nice och först shoppa lite, sen bada på stenstranden och sen blir det en sväng in i Monaco – så är i alla fall planen om inte nån av oss slår ihjäl antingen sig själv eller alla andra…

Stenstranden i Nice är verkligen speciell. Mjuka, runda stenar som är fantastiskt sköna att ta på, men som gör väldigt ont under fötterna när man går på dem! Det blir varmt med, de strålar ju nästan lika mycket hetta som solen gör, en varm dag. Men fängslande att sitta i vattenbrynet och plocka med, de är så fina….
En av många kvällspromenader på stranden i Cannes. 
Det blev aldrig Monaco, det var helt enkelt för varmt. Och semestern var fruktansvärt jobbig, rent psykiskt, eftersom barnen bara bråkade. Jag vet inte hur många gånger vi försökte resonera, dela på dem, locka, tvinga och skälla på dem, men det gjorde mig helt färdig. Nu när vi kommit hem verkar de äntligen ha blivit bättre båda två, det var som om främst Oliver hade någon fas han gick igenom som var otroligt jobbig, även för honom. 
Det tog oss ett litet tag, men till slut kom vi på vad det var som gjorde att det blev så himlans dumt hela tiden, Oliver ser/såg Lukas som sin personliga leksak som han kunde göra vad han ville med, och Lukas som ser upp vansinnigt mycket till sin storebror, var ju glad att få uppmärksamhet, även om den var väldigt elak och egoistisk från Olivers sida. 

Semester del 3

/ LindaG / Lämna en kommentar
(från semestern i Frankrike – del 3)
Vi vet ju att sker och ting oftast blir lite… galna, när man är på semester. Tex i Schweiz, där gick det runt folk med koskällor från kl 20 till kl 23 på kvällen, lite random. Och på morgonen ringde kyrkklockan kl 06.00 i typ 10 minuter – trots att det bara var lördag.
Idag fick vi uppleva nåt jag faktiskt aldrig upplevt innan, fast vi varit i Frankrike massor med gånger under min uppväxt. Vi hade tänkt åka till Marineland och kolla späckhuggare och annat, men efter att först ha stått i bilkö 45 minuter och sedan försökt cirkulera runt på alla möjliga andra håll, så insåg vi att typ halva kusten var avstängd pga Tour de France går förbi här i tre dagar. Det var bara att ge upp och göra något annat! Ersättningen blev att åka till ett Auchan i Grasse och shoppa lite =) Det var inte dumt det heller, dessutom började sommarrean här idag, så det blev kläder och skor för 2000 kr till hela familjen, inte mindre än 7 par skor totalt, och alla var typ 50-70% rabatt på, inte illa när de dessutom inte kostade mer än runt 300 kr ordinarie pris ! Jag hittade en söt bikini, och maken hittade en hel drös med tröjor och shorts.
Ett par dagar senare så åkte vi till Marineland igen – men det var väldigt, väldigt mycket mindre än jag kom ihåg. Visserligen var delfinshowen helt fantastisk, men själva parken var halvtam och späckhuggarshowen var jättekass… =(
Maken hade väldigt kul åt att fota sjökon. Hrm. 
En av de bättre delarna i Marineland var en nybyggd dinosauriedel (???), båda barnen tyckte det var mycket spännande med jättelika dinosaurier. 
Delfinshowen var i toppklass.
Tyvärr sov Lukas igenom hela den…. Haha, jaja, vad gör man?
Oliver gillade späckhuggarna mest. 
Visst är de fantastiskt maffiga, men showen kändes som nåt de precis börjat öva på, det var segt och liksom ovant. 
Nu i kväll här åkte vi ner till Cannes och strosade en timme, oerhört mysigt, förutom att stackars Lukas har ont i magen och behöver … uhm, ja ni vet. Vi åker ev. ner även i morgon kväll, då ska det vara någon stor fyrverkerigrej där nere! (vi kom aldrig ner på kvällen, vi var för trötta helt enkelt…)
Idag var första gången det var molnigt, men det har oxå varit varmare än de andra dagarna. Nu på kvällen var det ca 26 grader, perfekt väder att strosa runt i. Det hade ju varit perfekt med Marineland idag, men som sagt, det blir sällan som man tänkt sig, och vi har ju faktiskt 1½ vecka kvar här!!!

Häromdagen när vi var på stranden var det oxå lite disigt, skönt att kunna vara ute i solen även med barnen lite längre då. Annars gassar solen på riktigt duktigt här nere, speciellt mitt på dagen, då försöker vi gå i affärer eller hålla oss undan lite. 
Det är ju väldans bekymmersamt det här att man får sand på sig på en
sandstrand. Fast annars gillade han att gräva och leka i vågorna!
Maken är inte heller jätteförtjust i sanden 😉
Den 2:a juli firade vi såklart även Lukas lite till (för tredje gången), den här gången blev det bara en flytleksak och lite fika, men han blev väldans glad ändå =) Klart vi var ute och åt lite gott oxå i Cannes på kvällen… 

Han har vuxit till sig en hel del den här sommaren, på många sätt. Dessutom är
han (nästan) blöjfri dagtid numer, superskönt!

Klart man ska äta glass när man är på semester!

Semester del 2

/ LindaG / Lämna en kommentar

(här kommer några inlägg direkt som jag skrev ner dem på semestern)

Nu är det måndag kväll, och vi har varit i huset i 2 dagar och en kväll.
Sista dagen hade vi bara en planerad restid på 5,5 h, så det kändes lugnt. Vi passade faktiskt på att åka över St Bernadino passet i Schweiz istället för tunneln, jättevackert med höga berg och branta, slingrande vägar. Det som inte var så bra var att det var en hel del bilköer när vi kom in i Italien, säkert 2-3 h längre tid tog det än vad vi hade räknat med (eller räknat med och räknat med, jag visste ju att det lätt blir köer, men man hoppas ju såklart slippa). Som tur var hade vi lite marginal på vår sida, och kom fram bara 10 minuter senare än vi angett hos Novasol – tämligen reströtta och tjuriga vid det laget.
Huset här i Mougins är jättebra, semesterlägenheten är en del av ett vanligt bostadshus som ligger i ett ”vanligt” bostadsområde, dvs det är inte direkt några turister i omgivningarna, mycket skönt! Huset är fräscht och välskött, och likaså trädgården med tillhörande pool =)
Lukas var lite tveksam till att bada de första två dagarna, men sen släppte det. Minst sagt!
Oliver är mer som ett litet vattendjur och skulle nog kunnat bada precis hela tiden. 
I början av vistelsen var det ca 28 grader i poolen, men när vi åkte var det runt 30 och det var riktigt skönt!
Här är vår lilla altan där vi åt alla måltider, från frukost till middag =)
Det här är från poolen sett, vi har den nedre vänstra delen av huset – i den stora delen bodde ett medelålders par, och till höger där nere bodde deras föräldrar (som iofs bara var där 2 dagar)
Utsikten från huset. Ca 3 km fågelvägen till havet, med bilen tog det ca 10-15 minuter. 
Barnen (och vi) har badat både i går och idag, och igår var vi runt på lite ”rek-tur” runt i krokarna och vi hamnade även en kort sväng i Cannes. Idag har det varit poolbad och handling, och i morgon blir det havet största delen av dagen skulle jag tro. Nu ligger maken och suckar och vill se film, så nu får jag skriva mer en annan dag 🙂

Vi var vid stranden i Cannes flera gånger och badade, men oftast blev det en sväng ner dit på kvällen när det var oerhört behagligt att strosa runt i 28 graders värme. 

Bilder från första delen av semestern

/ LindaG / Lämna en kommentar

Det kommer som sagt komma lite inlägg från semester, men just nu är jag så sjukt jävla trött att det helt enkelt får vänta lite. Förklaringen är ju helt enkelt att vi startade i 110 med att fixa klart huset nu när vi kommit hem, så varje dag har vi bara stupat i säng, och så lär det väl bli ett tag framöver – även om själva fixandet kommer minska eftersom maken (stackarn) börjar jobba i morgon och jag är själv hemma med barnen… Mer om det och bilder på det kommer senare, men jag ville bara skicka med några bilder från nedresan så länge, eftersom jag ändå skrivit om det redan:

Här är ett av bollhaven i leklandet i Malmö – Busfabriken.
Fantastiskt roligt för både stora och små, här skjuter Oliver bollar på alla (mig) med tryckluftskanoner!
Det första hotellet, i Oberjossa – 4 minuter från Autobahn och det kändes som man var mil ut på landet. 
Vi hade hästar precis utanför vårt rum. 
Jag tror vi har spenderat många timmar sammanlagt i lekparker, för vi har nog inte gått förbi en enda utan en stunds lek! Här i Oberjossa. 
Utsikten från hotellet i Schweiz var helt fantastisk, fast det går liksom inte riktigt att fånga på bild hur maffiga och imponerande bergen är i verkligheten..