Fastetips

Jag börjar faktiskt lära mig lite när det kommer till fasta. Dels att det inte finns plats för vare sig kolhydrater eller fett (på fastedagen alltså), för övrigt kommer lite bra tips här:o Kaffe och te dämpar hungerno Drick mycket vatteno grönsaker som tomat o gurka är nästan helt utan kaloriero kalkon och kyckling är … Fortsätt läsa Fastetips

Fastedag

Ok, idag är det dags för veckans och min andra fastedag. Idag blir det dessutom lite lurigare, för jag ska köra kickboxing i kväll, så det jag nu ska äta vill jag ju äta så sent som möjligt. Visserligen känns det inte som kroppen tappar sådär jättemycket energi (och det hade väl varit klantigt, när … Fortsätt läsa Fastedag

Bodybalance

Ok, det senaste i raden av nya saker att prova på var kvällens pass på Nordic Wellness (Atlantis) - BodyBalance. Typ en blandning av Tai Chi, yoga och pilates tror jag man kan säga... Jag är ju hyfsat vig av mig själv, och har väl inte direkt blivit stelare av kickboxingen (men eventuellt lite av … Fortsätt läsa Bodybalance