Gratis PT sökes…

Har landat i sängen nu efter ett efterlängtat sparringpass! Det var ju över en vecka sedan, men jag fattar ändå inte hur jag kan glömma bort hur roligt det är mellan gångerna… Till och med när man får sig en och annan smäll så är det kul, man taggar liksom till och vill ge igen 😉

En annan träningsform jag väldigt gärna skulle vilja testa är crossfit. Helst med en bra coach som håller en bra balans mellan piska och morot för att peppa… Av nån anledning har jag inga problem med att nån står och pushar mig när jag ska träna – ju mer desto bättre – men i övriga livet skulle jag aldrig tolerera det. Har hittat en okomplicerad version av crossfit som testas av en PT, det här vill jag oxå prova!!! ( skriver från mobilen idag så jag vet inte om länken kommer funka)
      

En bra måltid efter träning – kyckling med en tomat- och mozzarellasallad till. Mmmm….

Hmmm, jag har inget inplanerat på söndagarna?

(träning, ifall nån inte vill läsa om det)

Idag körde jag pass 1 av mitt styrketräningsprogram i 3 delar – rumpa och ben. Jag försöker oftast köra det på måndag – onsdag – fredag, men eftersom vi var iväg måndag och tisdag så får det bli onsdag – torsdag – fredag istället. Idag hade jag lite motivation, det har ju varit lite trögt på sistone, så jag tog i för kung och fosterland och orkade verkligen knappt gå upp för backen tillbaka till jobbet sen…

Nu ikväll var det ju så skönt väder, så när jag målat lite till på huset så tänkte jag att en joggingtur kunde ju vara skönt. Insåg i alla fall redan innan att några 30 minuter inte var någon idé att ens fundera på med stumma ben som inte orkade böja sig, så det fick bli en helt opretentiös promenad / joggingtur med några inslag av kort sprint. Det är faktiskt rätt kul att springa sådär som barn gör, så fort man bara kan! Nu blir ju inte det så speciellt fort jämfört med andra kanske, och jag orkar väl typ 100 meter, men det är likväl väldigt kul – testa själva!

Har i alla fall ganska mycket aktiviteter att välja på nu på träningen tycker jag, får jag önska så är det ju styrketräning måndag – onsdag – fredag, sedan jogging tisdag – söndag, kickboxing måndag – onsdag – torsdag och Dans Aerobics på lördagar. Haha, det ser ju rätt mycket ut, men som sagt så blir det ju oftast inte av med alla pass…

Ville bara dela med mig lite, förhoppningsvis inspirerar det någon =)

Så här oglamorösa är mina kvällar nu för tiden 😉

Back in business

Sååå, måndag – tisdag har vi varit i Göteborg med jobbet, på konferens. Vi bodde på Gothia Towers, har inte bott där sen jag och maken förlovade oss där för… eh…9 (?) år sedan, och på kvällen var vi på Liseberg och åt mat, innan vi fick tid för fria aktiviteter, dvs Balder =)

Jag ÄLSKAR bergochdalbanor. Jag. Älskar. Bergochdalbanor.

Nu hade vi ju ganska kort om tid, men vi fick några åkbiljetter var så det hann ändå bli 3 turer i Balder och en i Lisebergsbanan. Vi hade tänkt ta FlumeRide med, men det hann bli lite för kallt för att åka den…

Klarar däremot INTE av höjder så bra längre, typ pariserhjulet skulle jag
 aldrig åka. Eller sånt som snurrar runt, typ Tornado. Jag är för gammal….

Igår kväll var det jätteroligt att komma hem och se att fönstren var installerade på huset, och en altandörr i Lukas gamla rum. Därtill var det isolerat invändigt och det sitter OSB skivor och gipstak invändigt – skitkul att se! Idag kommer de nog ta upp innerdörrar mot Lukas gamla rum tror jag.

Haha, sjukt ointressant för alla andra…. Grundmålade runt fönstren igår med. 
Inifrån =)

 Hann med en skön liten cykel- / promenadtur med den här lille mannen med, i det fantastiska kvällsvädret!

Hade inte den riktiga kameran med, men det är såååå vackert ute nu att jag var tvungen att fota ändå. 
Hahaha, ifall ni undrar vad han gör så väntar han på en puss…

"Ledig" helg?

Jösses, det blir vansinnigt stor skillnad på arbetsinsatsen här hemma när det är sommar mot när det är vinter… Vintertid däckar jag ihop vid 18-tiden, nu på sommaren är det fullt ös från morgon till kväll och man sätter sig oftast inte ner förrän vid 21-22 tiden.

Idag har det varit total tömning av Lukas rum, med påföljande utrensning av leksaker. Därtill har vi gjort en ”plastvägg” i hallen så att snickarna kan gå in i Lukas gamla rum och ta upp de nya innerdörrarna utan att det dammar igen hela övriga huset (förhoppningsvis), lite ovant är väl det minsta man kan säga, vi kommer inte åt det lilla badrummet nu, eller Lukas rum för den delen, utan att gå runt genom garaget och gå in genom ytterdörren. Ska bli så otroligt roligt att se hur det går framåt nu!

Så här ser det ut i Olivers gamla rum nu, fullt blev det, med två sängar och varsin byrå!
Lukas rum är å andra sidan tomt, och här ska vi ta upp en altandörr istället för fönstret, och så klart de två nya dörrarna till barnens nya rum. 
Haha, här är visst Lukas som fotat maken som höll på att sätta upp plastvägg =)

Nu ska jag packa för den lilla konferensresan till Göteborg jag ska på i morgon med jobbet. Verkar i alla fall bli ok väder, lite enklare att packa då =) Det blir nog en av klänningarna från House of Lola som jag handlade av Jossan häromdagen, ska försöka få till nån bild på den och den andra klänningen jag köpte, de var jättefina!

Träningen blir ju lite eftersatt en sån här helg, å andra sidan är det lätträknat de minuterna jag sitter still, så det jämnar nog ut sig. Man måste ju vara lite flexibel när det är mycket som ska hinna göras!

Ja må han leva ut i hundrade år….

Idag firade vi Lukas med mormor och morfar, han (Lukas alltså, inte morfar) var väldigt exalterad över att få öppna alla paket, och storebror var väldigt exalterad över att få lämna över de två paketen han själv valt. Det var väldigt bra paket, för övrigt, en liten kikare som snabbt blev väldigt populär, och så en bok om Blixten McQueen (såklart). Övriga paket var en blandning av kläder och uteleksaker, hans ipod touch kommer inte förrän på måndag så den får han nog lite närmare bilresan, men han var mycket nöjd ändå!

Resten av dagen har barnen lekt, och maken och jag har röjt leksaker för fulla muggar… Mycket som kunde slängas (tack för det) och en del får flytta ut till garaget ett tag nu. Vi hann nätt och jämt få in Lukas säng till Olivers nästan tömda rum innan han somnade i soffan – men såklart tog det en stund att somna in ändå när båda barnen låg i samma rum.

Nu är jag rätt slut, hade tänkt lägga in lite bilder från dagens firande, men det får bli i morgon, för nu ska jag SOVA!

För-helg

Oj, nu har det varit två sådär intensiva dagar igen så att man har stupat i säng utan att ens fundera på att blogga. Men roligt har jag haft! Det känns lite som man fått två helger på raken nu, med torsdagen ledig så var det svårt att låta bli att ta ledigt på fredagen med, speciellt i det här vädret, så idag känns det vansinnigt lyxigt att det är lördag ”igen”! =)

I torsdags var det i alla fall gradering på kickboxingen, det tog ca 2½ timme, men sen fick jag mitt gröna bälte =) Inte så dumt ändå, fast jag egentligen inte bryr mig särskilt mycket om bältet, det är ju ändå inget man direkt har på sig ens på träningen. Blev lite oväntat glad av att klara det däremot.

Sen var det hem, in i duschen snabbt som attan, så vi kunde åka ner till stadsparken med barnen som väntat på mig. Vi var ju inte direkt ensamma där, men när jag satt och kollade på alla 100-tals barn som sprang runt och lekte så reflekterade jag lite över vilken skön stämning det var ändå – Lukas skulle ju såklart klättra och åka i den långa ”rör” rutschkanan, knappa 3 år, men även om det var mängder med barn som sprang om honom och klättrade bredvid så var det inga knuffar och ingen som sprang över någon annan.

Lukas tjöt av lycka hela vägen ner!
Oliver är jag inte orolig alls för när han klättrar längre, han är som en liten apa =)
 (såklart det kan hända olyckor, men det kan det ju alltid)

Efter en stunds lek så satte vi oss för att grilla lite korv och fika. Tänkte lite på en annan sak då, det är ganska ofta många familjer i stadsparken  med utländsk bakgrund, och de verkar så otroligt mycket bättre på att ha picknick än åtminstone mig? Det ser avslappnat, bekvämt, roligt och gott ut, medans jag när jag har picknick mest tycker att det är ganska bökigt, man får ont i ryggen/rumpan/benen när man sitter där och jag känner mig ganska långt från det där avslappnade man är ute efter. Jag skulle behöva gå på kurs!

Oliver ser visst ganska lidande ut här, men det handlar bara om att han väntar på att korven ska bli klar =) 
Väl hemma på kvällen sen så var det ju så varmt att vi kunde sitta ute på altanen på baksidan och äta – det är lätträknat de gånger det varit det! Maken och jag satt kvar länge, och drack bla en ”svensk mojito”. Ifall någon undrar vad det är för lyxigt så är det när man inte har någon rom hemma utan improviserar med Hallands fläder istället 😉 Men det var lika gott det!
Det är synd att bildkvaliteten försämras rätt mycket när jag lägger upp bilderna på bloggen. 
Alltså jag blir mer och mer kär i vår nya kamera för varje gång jag använder den. Fantastiskt rolig och enkel
att få bra bilder med!

Igår hade vi lyxen att mormor passade båda barnen, och dessutom över natten, så vi hade en sån där otroligt lyxig dag med barnpassning där inget egentligen var inbokat utan vi kunde göra det vi kände för!

Vi började med 1 timme på gymmet i hop, med lite styrketräning – det är oslagbart att träna på morgonen (ska ut nu och springa när jag är klar här), för man känner sig så obeskrivligt redig resten av dagen. Sen hem och sola för min del (maken är inte lika förtjust i det som jag är), sååå skönt! Därpå åkte vi och gjorde några småärenden innan vi gick en shoppingrunda på stan – för att toppa upp kvällen med ett biobesök på ”After Earth”. En av de skönaste dagarna på läääääänge!!!

Lite som en bergochdalbana

Haha, här växlar humöret fort… Från att ha varit jätteglad i morse när vi pratade med våra snickare, till seg och halvsur på jobbet och nu glad igen…

Snickarna sa att våra fönster kommer på måndag (tjohoooo, vi trodde inte de skulle komma förrän efter midsommar) så på måndag sätts de in och de börjar jobba invändigt med att bla ta upp dörrar till Lukas nuvarande rum. Det innebär att vi måste tömma hans rum helt i helgen, hans säng får flytta in i Olivers rum och Olivers och Lukas leksaker får väl flytta ut till…garaget? Vet inte om jag visat nån bild över hur vi tänkt bygga till, förresten, men här kommer en översikt:

Tillbyggnaden markerat i orange. Klicka på bilden för en större version!

Sen kom jag till jobbet och blev lite seg, innan jag kom på att det är bara 6½ kontorsdagar kvar innan jag går på semester! Då har jag inte räknat med 2 konferensdagar i Göteborg nästa vecka, men jag går inte på semester förrän vid midsommar, så det är ändå inte mycket kvar! Hoppas dessutom (på tal om rubriken) att vi hinner åka Balder en sväng på måndag, när vi nu ändå är på Liseberg… Älskar ju bergochdalbanor!!!

Liten blir större

Nu till helgen kommer vi att fira Lukas 3-årsdag, även om det inte är riktigt dags än. När han fyller egentligen är vi i Frankrike, vi kommer väl fira honom lite då med, men vi tar ju inte med en massa paket ner – och så vill ju mormor och morfar fira honom med. 

En annan fördel som vi väl för passa på att ”utnyttja” lite är att han vet ju inte riktigt NÄR han fyller år – alltså gör det inget direkt om vi firar honom ca 2-3 veckor tidigare. Det är bara bra om han får lite sommarkläder och sånt av mormor och morfar nu, för han har vuxit ur typ alla kläder vi har till honom nu känns det som. Kalas med kompisar blir det inte i år heller, han är lite för liten för att ha så mycket kompisar, han leker ju liksom bra med många. 

Busig som få, och såklart lite snorig 😉
Min telefon står högt i kurs!

Shit vad stor han har blivit, ibland känns det inte som om man hänger med själv…

Nu måste vi bara hinna ta med Oliver till någon leksaksaffär så han får köpa nåt till lillebror med!

Jag behöver ju slå på nåt nu!

Jag känner mig just nu tämligen irriterad. Av diverse olika anledningar (mest för att vi var tvungna att måla tillbyggnaden) så missade jag min kickboxing hela förra veckan. Men idag, när det var sparring, skulle det äntligen bli dags igen – men så blev det såklart inte… SKIT! Det kom lite emellan som jag inte kunde göra något åt, så nu missade jag den träningen idag igen.

Det är inte så mycket själva träningen jag saknar, jag har kört gym och sprungit hela veckan, men just kickboxingen är ju så kul! Dessutom tänkte jag försöka mig på att gradera (ta nästa bälte, som jag troooor är grönt) på torsdag, så jag hade verkligen kunna behöva dagens träning. ARG!

Hmm, huset gör att man liksom halkar efter lite med allt annat, för övrigt. Landen behöver rensas, det behövs städas och så vill jag ju hinna med kickboxingen och träffa kompisar med såklart, men det finns ju inte tid till allt. Det är ju jätteroligt med huset, jag klagar egentligen inte (ok, bara pyttelite), men som sagt så gör det ju att man missar lite annat. Konstigt nog blir inte tiden med barnen så särskilt drabbad, de kräver ju den tid de behöver, men visst, det har inte blivit några lekparksbesök den senaste veckan.

Nu sätter jag mina förhoppningar till på onsdag, när nästa träningstillfälle är, håll tummarna, för nu behöver jag snart bli av med lite aggressioner! 😉

Grillat är godast

*Puh*

Det har varit lite skralt med uppdateringar här ser jag, så det finns lite risk att det här kan bli (ytterligare) ett långt inlägg… Det är inte direkt brist på aktiviteter som har orsakat torkan, utan tvärtom har det varit FULLT ös senaste veckan eller så.

I torsdags var det ju Olivers första skolgårdsfest, väldigt uppskattat får man nog säga, av både honom och Lukas (som mest älskade att få klättra i den stora klätterställningen på skolgården i 3 h).

Stövelkastning var en aktivitet som var uppskattad =)

Fredagen gick snabbt på jobbet, sen var det bara att ge sig hem och måla – vi vill gärna hinna måla klart gaveln med grundfärg + 2x vanlig färg innan de plockar bort byggställningen, det blir liksom mycket enklare att måla med den.

Jag har spenderat många kvällar så här känns det som. Och då är vi ändå långt ifrån färdiga!

Lördagen startade med lördagsträning, vi premiärtestade DanceAerobics jag och maken. Han var ganska tveksam, men jag tyckte faktiskt att det var riktigt, riktigt roligt, lite till min egen förvåning med. Det blev däremot ingen fika efter träningen, för en gammal kompis från högskoletiden – Per – kom och hälsade på oss. Väldigt roligt att träffas igen, kändes inte som det var så längesedan som det faktiskt var egentligen… Vi käkade lunch, tjötade och förberedde oss för lördagens grillfest i Tenhult. Per hängde såklart med oxå =)

Jag och Per. 
Klart det var kubb med, är det grillfest så är det…

 Festen var fantastiskt trevlig, med mycket roligt folk och jättegott grillat! Kanske lite alkohol med… Kan för övrigt, och helt orelaterat, tipsa om att det finns en ”liten” box på systemet med Mojitos. Den var sjukt god….   Det blev inte en jättesen kväll, vi hade inte barnvakt över natten utan vill lösa av min pappa hemma hos oss, så vi avslutade kvällen hemma med en nattmacka och lite poker.

Maken ägnade mycket gentilt chaufför och fotograf för kvällen.

Söndagsförmiddagen rullade på i ganska slappt tempo, och på eftermiddagen när vi vinkat av Per så var det dags att måla igen. Vi hann faktiskt klart innan det började regna, så jag tänkte att jag springer väl en runda… DÅ kom regnet. Iofs ett ganska snällt och varmt sommarregn, så det kändes helt ok. Lyckades oxå ÄNTLIGEN slå mitt mål – sprang hela rundan på 29.46 minuter (ok, det är 4.950m, så det saknas ju 50 meter till att vara fulla 5 km, men SÅ petig kan man ju inte vara)! Dyblöt och genomsvett, men tämligen nöjd så blev det grillat till middag, och sedan försvann övriga kvällen i någon slags mental dimma…

Så – hur var din helg?