Träningsstatisktik från 2014

Förra året gjorde jag en sådan här sammanfattning av 2013, och nu tänkte jag jämföra lite med träningen för 2014. All min statistik har jag skrivit in i shapelink – där jag sammanfattar ALL min träning, från promenader (med förutsättningen att man är ombytt och inte bara går fram och tillbaka till affären) till kickboxing och styrketräning.

Antal träningstillfällen
2013 – 156 pass
2014 – 274 pass

Tränad tid
2013 – 160 h och 19 minuter
2014 – 250 h och 10 minuter

Styrketräningspass
2013 – 78 pass
2014 – 130 pass

Total sträcka (gång, löpning, skidor)
2013 – 128 km
2014 – 319 km

Det här innebär att jag i snitt tränat 5,2 ggr i veckan, ett ganska högt antal som till stor del bygger på vårens pass. På det stora hela är jag jättenöjd, jag känner att jag får träna det jag vill och i lagom utsträckning (3 pass per vecka av dessa är ju styrketräning på lunchen), så mitt upplägg för det kommande året kommer nog bli ungefär detsamma!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s